Entrées par Sonia Laroussi

Un petit truc simple et genial pour être en super forme toute la journée !Un petit truc simple et genial pour être en super forme toute la journée!

Coucou ! Un truc vraiment très très simple qu’on oublie souvent pour rester en super forme ou recharger les batteries : les jus ! OUI. Le bon vieux jus d’oranges pressées ou jus de pommes (frais bien sur à l’extracteur) et tous les jus de légumes sont bourrés de nutriments et autres super vitamines qui […]

Motivation sport : 5 astuces pour se motiver

[:fr]Salut à tous, L’automne arrive et les jours se raccourcissent très bientôt et de plus en plus. L’envie de rester à l intérieur se fait sentir, la rentrée, les vacances finies et la routine au boulot. Comment rester motivée durant l’automne ? Voici 5 astuces qui peuvent vous aider : 1 – S’inscrire dans un […]

Aïe !! Hernie discale ! Une solution rapide et simple :)Aiie!! Hernie discale ! Une solution rapide et simple :)

Il arrive parfois que, sans avoir fait une chose spécifique, on se retrouve tout d’un coup avec une hernie discale. Eh oui je viens d’en avoir une et je peux vous dire que ca fait horriblement mal et pas seulement à la nuque. L’épaule, le cou, le bras, le dos et en plus tous les mouvements sont […]

Au top de ta forme et pour toujours c’est possible !Au top de ta forme et pour toujours c est possible!

Salut ! Premier article sur « AU TOP DE TA FORME  » après des semaines de galère pour ouvrir mon blog car j’habite à l’étranger et ça pose un léger problème technique pour les hébergeurs français. Maintenant c’est fait (avec  l’aide de Betrand de blogpascher.com) et j’ai hâte d’écrire plein de bonnes choses qui vont vous aider à […]