Entrées par Sonia Laroussi

Vous Comptez Encore Vos Calories pour maigrir ?

De nombreux facteurs influent sur le nombre réel de calories que vous brûlez pendant l’exercice et au repos. Cet article est la suite de l’article « Vous Comptez encore Vos Calories pour maigrir ? RAISON 3 de ne pas se fier au tableau des dépenses caloriques pour maigrir A – Certains de vos gènes (FT0) peuvent vous faire […]

Le Mois Pour Perdre du Poids est Le Mois de Mai !!

  Le 1er mai est une journée off c’est-à-dire une journée faite pour se détendre et se relaxer puisqu’on est supposé ne pas travailler ce jour là… Ou bien c’est le temps idéal pour faire une chose inhabituelle. Et si on commençait un défi ? Ensemble, ça vous tente ? Alors voilà j’ai bien réfléchi et je me suis dit […]

Vous Comptez Vos Calories pour maigrir ? DANGER !

Lisez cet article si vous comptez vos calories durant la journée pour perdre quelques kilos. Car cette technique peut s´avérer totalement inefficace dans l´objectif de maigrir. Cet article est la suite du dernier article concernant le comptage des calories pour maigrir efficacement. Cette méthode mathématique de compter ses calories dépensées durant une journée est utilisée […]

COMPTEZ VOS CALORIES ET MAIGRISSEZ ! Vrai ou faux? #3

Si on devait uniquement compter les calories  pour maigrir alors il faudrait réfléchir à deux fois avant de se lancer tête perdue à cela et surtout lire cet article intéressant. Dans l’article précédent je donne une bonne raison pour ne pas uniquement compter et se fier à  cette méthode de comptage systématique pour perdre du poids car si elle  fonctionne la plupart […]

Une méthode rare pour maigrir mais qui marche vraiment !

Sur cette vidéo je parle d’une méthode très rare pour maigrir qui pourrait vous surprendre mais qui heureusement fonctionne vraiment. Regardez cette vidéo ! Cliquez ici ! Comment je le sais? Cela a fonctionné pour plusieurs personnes que je coache aujourd’hui pour perdre du poids et pour moi-même aussi. Pourtant je ne suis pas une fervente croyante ni […]