Entrées par Sonia Laroussi

La Méthode Detox Pour Maigrir

La méthode detox est devenue à la grande mode pour maigrir de quelques kilos ou bien dégonfler rapidement et on l´utilise pour plusieurs raisons. Cet été j´ai voulu essayer différentes cures pour voir si cela fonctionnait et si cela m´apportait quelque chose de plus dans mon corps voire éliminait de la graisse.   Ça veut dire […]

Mauvaise Blague De l’O.M.S. : « Stoppe le gras, bouge et tu maigriras »

En parcourant le site officiel de l’O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé ) pour observer l’évolution statistique du surpoids, je lis avec consternation  quelques lignes qui révèlent aux lecteurs les véritables causes du surpoids. Et là je vois une TOTALE absurdité qui date des années 70-80 et qui perdure sur ce site officiel !! L’origine du […]

Pourquoi Je Mange Trop ?

Quand on mange trop alors que l’on souhaite maigrir et perdre du poids, il est difficile d’atteindre son objectif à cause de ces compulsions incontrôlables qui surviennent à cause du stress, de la fatigue, de la tristesse et d’autres facteurs émotionnels. Dans un article précédent je parlais des compulsions alimentaires et pourquoi vous mangez trop. […]

La Nourriture Est-Elle Votre Tranquillisant?

Souvent c’est juste après un problème, un stress ou un sentiment d’impuissance face à un évènement que la fringale survient. Quelques minutes ou quelques heures après, cette faim émotionnelle va être utilisée pour gérer un sentiment d’impuissance face aux difficultés de la vie qui nous font face à ce moment précis. Ce n’est pas vraiment une […]

Lutter Contre La Faim Pour Maigrir

Comment lutter contre la faim pour pouvoir enfin maigrir sans aucune frustration? La faim fait échouer tous les régimes car cette sensation de faim nous torture et nous pousse souvent aux compulsions alimentaires et à une boulimie sans fin d’aliments  » non-autorisés ». Cependant, on le sait tous que manger peu et bien nous fera maigrir […]

Comment devenir un super coach minceur ?

On me demande parfois, comment je suis devenue coach minceur et comment on devient coach.  Est-ce que c’est facile ? Y a-t-il des diplômes à obtenir pour exercer ?  Faut-il le bac ou d’autres études supérieures ? Est-ce difficile ? Et surtout, est-ce qu’on gagne bien sa vie avec ce métier ? Je vais répondre à toutes ces […]