Tous les kilos accumulés au cours de l année ne vont pas s´évaporer comme magie au 1er jour de l´an parce que l´on a la motivation ou l´envie. Dés le premier jour de l an arrivée je vois dans mon lieu de travail un nombre impressionnant de personnes femmes et hommes se ruant dans le […]
Comment utiliser et activer nos hormones pour perdre du poids rapidement ou bien réactiver la perte des graisses après un période plateau ou le corps ne répond plus à l’amaigrissement ? La solution est toute simple: Activer la testostérone ! Comment ? Lorsque notre corps est privé de nourriture, par exemple lors d’un régime avec […]
L’été est déjà presque là ! Enfin… dans quelques mois je veux dire, mais ça va vite arriver 🙂 Et j’entends déjà toutes sortes de questions : « Comment maigrir de quelques kilos simplement sans trop se priver ou se torturer à la gym ? » Oui, c’est vrai que si l’on pouvait maigrir vite et sans rien […]
L arrivée de la journée des femmes est le 8 mars comme chaque année et on pourra entendre partout sur les médias comme sur les réseaux de tout et n´importe quoi. Alors au départ j´ai toujours été et suis a 100% , mais il y a des choses que hérissent mes poils et j´aimerais beaucoup avoir […]
Bien plus qu´une simple boisson le thé à des dixaines de vertus voir encore plus..Mais boire du thé fait-il maigrir? Le thé qui vient de l´arbre le théier subit des traitements different et c´est ce qui lui donne les différents goûts et variétés que l´on connait. Le thé est la boisson la plus consommée après […]
Une mauvaise digestion peut-elle vous faire grossir ou vous empêcher de maigrir? Avez-vous déjà constaté face à votre miroir, que votre ventre était un peu plus enflé que d’habitude? Souffrez-vous parfois de constipation? et vous sentez-vous gonflée, ballonnée comme 80% des femmes? Vous vous pesez sur la balance pour vous rendre compte que vous avez pris […]
Pour toutes ceux et celles qui sont en retard et pas encore inscris au coaching minceur 1,2,3 maigrissons ensemble allez vite me rejoindre sur mes réseaux sociaux pour un coaching gratuit de 4 semaines. Tout le mois de novembre je vous donne de supers plans pour maigrir facilement et aujourd´hui je vous donne 6 super […]
Joyeux anniversaire! Un grand merci à toutes celles qui me suivent depuis le départ de cette aventure ! Mon blog à tout juste 1 an et pour fêter cela je vous offre un coaching complètement gratuit durant 4 semaines » maigrissons ensemble avant Noël » pour cette occasion !! Et cela tombe bien car c´est […]
Vous sentez-vous lourde, pleine de cellulite, fatiguée et serrée dans vos vêtements ? Vous recherchez désespérément une solution mais vous ne voulez pas faire de sport intensif, ni courir et encore moins entamer un régime? Vous souhaitez retrouver votre « bon » poids et perdre les petits kilos que vous avez pris depuis la rentrée, sans même […]
Maigrir grâce à une application téléchargée sur son smartphone, est-ce réellement possible ou bien est-ce seulement un nouveau gadget ? Par le passé, le seul moyen pour les personnes qui voulaient maigrir sérieusement et suivre un régime ou un programme sportif était de consulter un nutritionniste et de s’abonner à un centre de fitness pour obtenir un programme. […]