Kilos en trop …pourquoi ne pas commencer maintenant

Tous les kilos accumulés au cours de l année ne vont pas s´évaporer comme magie au 1er jour de l´an parce que l´on a la motivation ou l´envie.

Dés le premier jour de l an arrivée je vois dans mon lieu de travail un nombre impressionnant de personnes femmes et hommes se ruant dans le centre de gym pour que je les coach ou donne un plan de travail.

Mais malheureusement cela ne dure que très peu. Les obstacles tels que la famille, les enfants , le travail deviennent trop important et donc on met de côté la gym et le sport.

 

C est pour cette raison que je conseille au lieu d attendre le 1er de l an pour démarrer une activité sportive pourquoi ne pas essayé maintenant?

La saison est parfaite. C est l´hiver et c’est l´occasion de s´entrainner dedans sans mauvaise conscience .

Faite ce que les autres ne font pas. Décembre est un excellent moi pour démarrer. le plus dur est de faire le premier pas..

 

Sportivement votre,

Coach mincer, Sonia.

 

 

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